Ateliers thématiques

NOUS VOUS PROPOSONS DES ATELIERS A THEME :

L'objectif de ces ateliers est d'associer les bienfaits du travail sur soi à la puissance des huiles essentielles,
pour entretenir ou découvrir le mieux-être intérieur et la sérénité  grâce à des exercices simples et rapides applicables dans votre quotidien.

C'est une alliance qui permet :

  • de relier corps, sensations, émotions,
  • d' accueillir et libérer ses émotions
  • de relâcher et énergiser son corps
  • de rencontrer son "ÊTRE" et activer son potentiel personnel,
  • de se connecter au calme intérieur et à la sérénité.


Ces ateliers se déroulent en cycles thématiques comprenant chacun plusieurs modules

Vous avez le choix de participer à un ou plusieurs cycles, ainsi que le choix des modules

Il n'y a pas d'obligation à suivre un cycle complet.


Durée d'un atelier : 3H

Dates : les dimanches matin et jeudis soir sur inscription

Lieu : Colomiers (Certains modules pourront se faire à distance dans un futur proche)

Groupe de 4 à 6 personnes à déterminer en fonction des mesures sanitaires en cours.

Pour débutants et initiés

LES CYCLES :

  • La féminité au quotidien :

Pour apprendre à se connecter et entretenir sa féminité.

Temps de réflexion, de paroles, exercices pratiques les 4 phases du cycle féminin

Les Ateliers :

  • les troubles de la ménopause
  • Les troubles de l'adolescence
  • Équilibrer ses énergies de concentration et d'expansion (Yin et Yang) dans son quotidien
  • Équilibrer les différents aspects du féminin (audacieuse, bienveillante, passionnée, créative, rayonnante...)
 

 

  • Activer et équilibrer les énergies :

Pour apprendre à utiliser l'énergie vitale qui maintient en équilibre.

Théorie, exercices pratiques, prise de conscience.

Les Ateliers :

  • L'ancrage
  • l'énergétisation des chakras
  • le réveil de la kundalini
 

 

  • Introspection méditative :

Pour trouver calme, équilibre et bien-être.

Pour lutter contre la fatigue physique, mentale et la maladie.

Théorie, exercices pratiques, prise de conscience.

Les Ateliers:

  • Prendre conscience de son corps
  • Renforcer son énergie
  • Ressentir et apaiser ses émotions
  • Connecter et illuminer son enfant intérieur
  • Connecter et libérer ses blessures
  • Développer sa créativité, se dépasser
  • Ressentir la paix intérieure
  • Devenir maître de soi même
 

 

  • Gérer ses émotions :

Pour comprendre, connecter et gérer ses émotions.

Pour apprendre à les reconnaitres, les vivres sans jugement ni culpabilité

Théorie, exercices pratiques, prise de conscience, temps de parole.
 

Les Ateliers :

  • La crise, les étapes, l'intensité.
  • Les blessures de l'enfance et les fonctionnements qui en résulte.
  • La souffrance et la réponse émotionnelle
  • Les bénéfices et intérêts des défis de la vie.
 


La méditation comme le travail sur soi procure calme et harmonie, éveil des consciences et libération.

Il est parfois difficile de se concentrer, de lâcher-prise, d'être conscient de ses sensations, de se détendre, de se mettre en état d'ouverture.

Il ne faut pas se décourager, ne pas se comparer, chacun évolue à son rythme.

Il ne faut pas se juger, mais s'appuyer sur sa motivation et renouveler ses expériences.

Apprendre à méditer, c'est apprendre à marcher, apprendre à parler, apprendre à lire..

 
 
 
 
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